Медицинская энциклопедия - ранец ученический

Осанка школьника при ношении книг: 1 — в портфеле; 2 — под мышкой; 3 — в ранце.

Ранец ученический — заплечная сумка школьника, предназначенная для переноски книг, тетрадей и других учебных пособий. При ношении ранца нагрузка равномерно распределяется на весь плечевой пояс, что способствует выработке правильной осанки школьника (рис.). При ношении ранца дыхание не затрудняется, обеспечивается свободное движение туловища и рук. Последнее является немаловажным в сельской местности, где для передвижения в школу дети иногда пользуются в летнее время велосипедом, а зимой лыжами.

Ранец должен быть изготовлен из легкого, водонепроницаемого, удобного для очистки материала (кожа, дерматин, брезент).

Ранец для детей I — IV классов должен иметь вес 500—600 г, длину 30—35 см, высоту 25 см, ширину 10 см. Ранец снабжается заплечным ремнем длиной 80—85 см, который в нижней части имеет приспособление, позволяющее изменять его длину в зависимости от роста ребенка и характера одежды. Чтобы ремни не резали плечи, ширина их в верхнем отрезке должна составлять 3,5—4,0 см, в нижнем — 2,5—3,0 см.

С гигиенической точки зрения ученический ранец предпочтительнее портфеля, особенно для школьников младших классов. При ношении ученического ранца возможно свободное движение рук при ходьбе. Это способствует развертыванию грудной клетки и лучшей вентиляции легких. Ношение книг в ранце способствует выработке правильной осанки у школьников, помогает исправлению начальных степеней боковых искривлений позвоночника, а также препятствует образованию плоской или круглой спины. Сила тяжести ранца распределяется симметрично на плечевой пояс и спину, а через позвоночник — и на нижние конечности. Центр тяжести при этом не смещается в сторону (как при ношении портфеля) и на удержание корпуса в состоянии устойчивого равновесия не требуется дополнительной затраты мышечной силы. Ношение книг в ученическом ранце позволяет школьникам во время пути в школу зимой пользоваться лыжами, а в теплое время года велосипедом.

Установленные размеры ранца для учеников I—IV классов: длина 30 см, высота 25 см, ширина 10 см. Длина заплечных ремней не менее 80—85 см при ширине 3,5—4 см. Вес ранца без книг 500—600 г, вместимость (приблизительно) 4 книги, 5 тетрадей, пенал. Для изготовления ученического ранца должны применяться легкие водонепроницаемые материалы, доступные чистке и мытью. Окрашивают ранцы прочными красками светлых тонов. Крепление ранца (два заплечных ремня) располагается у середины верхнего края. Эластичные ремни снабжены приспособлением для изменения длины в зависимости от роста и одежды. Ученический ранец не должен иметь острых углов, боковинки его для прочности должны быть жесткими. Для ношения завтрака на наружной поверхности ученического ранца предусматривается специальный карман размером 15 X 15 см.